genug!
Holistic Life Coaching
Anpassung. Selbstzweifel.
Lebenskampf.
Du fühlst dich oft überflutet von all den äußeren Reizen, zweifelst immer wieder an dir, verurteilst dich für genau solche Gedanken und versuchst angestrengt positiv zu denken.
Du bist eher bei anderen als bei dir, nimmst dir immer wieder vor deine Wahrheit zu sprechen, passt dich dann aber doch wieder ungewollt an und verlierst dich in ungesunden Beziehungen.
Du machst es anderen eher recht als dir, beutest dabei oft ungewollt deine Ressourcen aus, weißt nicht, was du selber eigentlich wirklich willst und möchtest endlich deine Berufung finden.
Und vielleicht hast du schon viel innere Arbeit gemacht. Und glaubst langsam ein besonders schwerer Fall zu sein? Dann bist du in meinem Coaching absolut richtig!
Was dich in meinem Life Coaching erwartet:
Langsam Loslassen.
Deine geistigen Limitierungen dehnen, umarmen, was einmal verletzt wurde, deinen emotionalen Schmerz heilen, heimholen, was irgendwann verloren ging und deine körperliche Entspannung spüren.
Frei Frau Sein.
Deinen eigenen Wert spüren, erinnern, wer du wirklich bist, die Stärke in deiner Sensibilität entdecken, dem vertrauen, was du wahrnimmst und dich mit deiner weiblichen Intuition wieder verbinden.
Klar Frau Sein.
Deine eigenen Bedürfnissen entdecken, erkennen, was dir wichtig ist, die Kraft in deinen Fähigkeiten finden, dich erinnern, warum du hier bist und deine (beruflichen) Möglichkeiten erforschen.
Lebendig Leben.
Deine ureigene Freude wieder entdecken, herausfinden, was du wirklich wirklich willst, deine sinnstiftende Vision entwickeln, mehr tun, was dir gut tut und dein erfülltes Leben l(i)eben.
You are not a problem to fix. You are a miracle to explore.
Selbstliebe. Authentizität. Lebensfreude.
Du vertraust deiner feinen Intuition wieder, fühlst liebevoll mit dir, weißt deine weiblichen Gefühlswellen zu surfen und denkst konstruktiv über dich.
Du erlaubst dir einfach du zu sein, kommunizierst ehrlich deine Wahrheit, nimmst dich selber wichtig und bringst dich aktiv in deine dich erfüllenden Beziehungen ein.
Du erlaubst dir vor allem bei dir zu sein, stehst selbstverständlich für deine Grenzen ein, weißt was du wirklich wirklich willst und hast endlich deine Berufung gefunden.
Und du bist in einer liebevollen Beziehung mit dir. Und du erlaubst dir frei die Frau zu sein, die du wirklich bist! Also worauf wartest du noch?
Wie mein Life Coaching für dich abläuft:
Kostenfreies Erstgespräch.
Wir sprechen unverbindlich über dein Anliegen, deine Fragen und eine mögliche Zusammenarbeit. Du kannst das Gespräch anschließend für dich verarbeiten und dich in Ruhe entscheiden.
Ganzheitliches Coaching.
Für alle Ebenen deines Seins: Körperliche Rückverbindung, Nervensystemische Navigation, Emotionale Kompetenz, Mentale Klarheit, Feminine Embodiment und Spirituelles Wachstum.
Sanfte Blockadenlösung.
Für deine Lösung am Ursprung: Deiner belastenden Emotionen, verletzten Anteile (inneres Kind), limitierenden Glaubenssätze und einschränkenden Verhaltensmuster.
Tiefe Potentialentfaltung.
Für deine Entfaltung deines Selbst: Deines authentischen Selbstbewusstseins, einzigartigen Fähigkeiten (und Ressourcen), ehrlichen Selbstliebe und wahren Lebensfreude.
ERSTBERATUNG
ERSTBERATUNG
In meinem Life Coaching bist du richtig:
Sanft Fühlen.
Wenn du bereit dazu bist, Verantwortung für dich zu übernehmen, limitierende Gedanken zu hinterfragen, unterdrückte Gefühle zu fühlen und auch ggf. altem Schmerz zu begegnen.
Entspannt Entfalten.
Wenn du keine Lust mehr hast, dich als Projekt zu sehen, das bearbeitet werden muss, sondern als Prozess erkennen möchtest, der sich entfalten darf.
Authentisch Aufblühen.
Wenn du Lust hast, in deinem ganzen Sein anzukommen, dich in dich selber zu entspannen, statt deiner "besten" Version hinterher zu jagen, dich selber dabei zu verpassen.
Kraftvoll Handeln.
Wenn du bereit dazu bist, Veränderungen sanft einzuleiten, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen, machbare Schritte zu setzen und deinen wesensgemäßen Weg zu gehen.
Ich bin Anna-Sophie
Ich bin Women Empowerment Coch und Feminine Awakening Teacher. Und ich bin auch einfach Frau und Mensch. Deshalb erwartet dich hier auch kein standardisiertes Coaching mit fixen Antworten, sondern eine individuelle Begleitung für deine eigene Wahrheit. Mit einem ganzheitlichen Ansatz und integrativen Methoden. Mit sanftem Tiefgang und humorvoller Leichtigkeit. Also worauf wartest du noch?
Liebe Anna-Sophie, hast du mich in einer schweren Lebensphase aufgefangen und einen so vertrauensvollen Raum geschaffen (per Zoom). Auf unserer Reise konnte ich mir selbst neu begegnen, einen klaren Weg erkennen und mich mit einer tiefen inneren Kraft verbinden, die ich dank deiner Methoden auch im Alltag abrufen kann. Deine Fähigkeit stets mit großer Empathie die richtigen Fragen zu stellen, die mir die Augen öffnen, Verbindungen aufzeigen, Blockaden lösen und einen klaren Weg erscheinen lassen, fasziniert mich bis heute. Ich habe jede Sekunde geschätzt und es gab keine Sitzung ohne neue Erkenntnisse. Ich bin dankbar für die Veränderung und Selbstliebe, die du in mir angestoßen hast! DANKE.
Anna-Sophie hat mich mit ihrem ausgeprägten Einfühlungsvermögen, ihrer Klarheit und der Präzision in ihrer Arbeit total fasziniert, berührt und mitgenommen. Ich schätze Sie sehr für die Art und Weise den Raum zu halten und dadurch Öffnung und Sichtbarkeit zu ermöglichen. In mir haben all die Termine zu wichtigen inneren Bewegungen und Erkenntnissen geführt, die später -auch noch heute- nachwirken. Dank ihrer Impulse und ihrer sehr sensiblen und achtsamen Wahrnehmung bin ich an bestimmte Bereiche meines Lebens nochmal wesentlich tiefer gekommen. Dafür bin ich unsagbar dankbar! Unsere Begegnung hat mich in super kurzer Zeit wirklich sehr bereichert und bewegt.
Für Anna-Sophie steht der Klient mit seinem Anliegen und all seinen Gefühlen stets im Fokus. Mit ihrer ruhigen und achtsamen Art führt sie ihren Klienten durch sein Anliegen durch. Ihre Beobachtung und Analyse sind dabei so treffsicher und scharf, dass der Klient sein Thema in der Tiefe erkennen, wahrnehmen und fühlen kann. Sie spürt anschließend zusammen mit ihrem Klienten mögliche Lösungswege auf. Ob vermeintlich beruflich oder private Herausforderungen - der Ursprung liegt erfahrungsgemäß wo ganz anders. Daher ist es umso wichtiger mit einer super professionellen und absolut vertrauenswürdigen Therapeutin wie Anna-Sophie zu arbeiten. Ich kann sie wirklich sehr weiterempfehlen.
Ich bin Anna-Sophie zutiefst dankbar für alles, was sie mir an Einsichten und Veränderungen ermöglicht hat. Mein Coaching war klar, zielführend und dennoch offen für meine aktuellen Themen. Dabei habe ich sie mit einer hohen Intuition erlebt auch Schatten und unliebsamen Anteile behutsam ins Licht zu holen. Ich kann sie jedem ans Herz legen, der wirklich Veränderung herbeisehnt und dabei liebevoll, klug und humorvoll begleitet werden will.
Ich habe mich sehr gesehen, gehört und angenommen gefühlt. Auch meine schwierigeren, traumatischen Seiten hat Anna-Sophie total empathisch und liebevoll abgeholt und mit ins Boot genommen, was für mich besonders wichtig und beeindruckend war in dem Coachingprozess. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen mit ihrer starken, achtsamen Präsenz, ihren weise gewählten Worten und dem klaren Blick auf das zu erarbeitende Ziel.
Anna-Sophie hat eine ganz sanfte und zugleich kraftvolle Art Blockaden aufzulösen, um wieder einen Fluss herzustellen und einen zu sich selbst zurückzuführen. Sie ist dabei stets achtsam, mitfühlend und behutsam, durchdringt, erfasst und schafft ein Gesehen werden von Verletzungen, lässt ihn sein, um noch tiefere Bedingungen für Heilung zu schaffen. Sie ist dabei menschlich, auf Augenhöhe und absolut vertrauensvoll, sodass ich mich in ihre Sanftmütigkeit, Kraft und Zartheit fallen lassen durfte, wohlwissend, dass sie mich hält, begleitet und schützt, sodass ich wieder vollständig werden darf. Von Herzen ein großes Dankeschön!
Anna-Sophie ist empathisch, liebevoll und eine aufmerksame Zuhörerin. Sie erkennt komplexe Zusammenhänge und hat einen Spürsinn für tiefliegende Ursachen. Sie hat mich unterstützt mir über viele Lebensthemen Klarheit zu verschaffen. Wir haben zu Beginn klare Ziele definiert und haben es tatsächlich gemeistert sie alle umzusetzen. Anna-Sophie hat eine große Schatztruhe an Methoden und Techniken, die sie in ihre Arbeit mit einfließen lässt. Dadurch bleibt es immer spannend und abwechslungsreich. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Zeit und Unterstützung und kann Anna-Sophie absolut weiterempfehlen. Vielen Dank Anna-Sophie für dein SEIN, deine HINGABE und dein großes HERZ.
Deine Fragen
Hier findest du Antworten auf mir häufig gestellte Fragen. Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere mich am besten einfach per Mail:
Wenn man es googelt, dann kann man auf viele unterschiedliche Definitionen stoßen. Selbst im wissenschaftlichen Diskurs gibt es bisher keine einheitliche Definition. Wenn du mich fragst, dann lautet meine Definition wie folgt: Coaching dient dazu, Menschen bei ihrer Standortbestimmung (Anliegen, Problemanalyse, Zieldefinition), Ressourcenaktivierung (Bedürfnisse, Fähigkeiten, Interessen, Werte), Weiterentwicklung (Bewusstsein, Heilung, Entfaltung, Veränderung) und Zielerreichung (Umsetzung, Wirksamkeit, Empowerment, Zielevaluation) zu unterstützen.
Und darin liegt meiner Erfahrung nach eine echte Magie: „Denn wenn zwei Menschen sich in einem Anliegen verbinden, werden Wunder möglich“ (Kurs in Wundern).
Ich begleite und unterstütze dich in meinem Holistic Life Coaching je nach deinem Anliegen absolut individuell mit ganzheitlichen Methoden wie somatischer und nervensystemischer Arbeit (Somatic Journeys, Entspannungstraining, Nervensystemnavigation), emotionsbasierten Methoden (Urblockadenlösung, Selfprocessing, Emotionsentladung, Gefühlsintelligenz), mentaler Arbeit (Glaubenssatzarbeit, Bedürfnisanalyse, Anteilsarbeit - Inneres Kind, Innere Stimmen -, Wertearbeit, Visionsarbeit) und spirituellen Techniken (Energiearbeit, Vergebungsarbeit, Ahnen Clearing, Past Life Healing). Ich überprüfe und vertiefe mein Repertoire regelmäßig.
Das kostenfreie Erstgespräch dient vor allem einem unverbindlichen Kennenlernen. Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob wir miteinander arbeiten wollen. Wir sprechen dabei auch über dein aktuelles Anliegen und deine derzeitigen Beweggründe. Das Erstgespräch dient zudem der Klärung des organisatorischen Ablaufs und möglicher Fragen. Wir klären, wie es abläuft und was vielleicht noch unklar ist. Wir sprechen dabei auch über die verschiedenen Pakete und ein mögliches individuelles Paket. Die Entscheidung, ob du mit mir in einen Coachingprozess starten möchtest, kannst du ganz in Ruhe fällen, nachdem du das Erstgespräch für dich verarbeitet hast.
Das Holistic Life Coaching gibt Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung und kann dadurch einen Transformationsprozess anstoßen und auch zunächst eine Erstverschlechterung auslösen. Ich stehe dir in diesem Prozess selbstverständlich zur Seite. Das Coaching geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche Diagnose bzw. Behandlung oder psychologische Beratung bzw. Begleitung. Ich unterstütze dich jedoch gerne bei der Entfaltung deiner Persönlichkeit. (Siehe auch meine AGBs)
Wenn du noch nicht mit mir gearbeitet hast, dann lade ich dich ein, ein kostenfreies Erstgespräch mit mir zu buchen. Dann können wir uns unverbindlich kennenlernen und dein Anliegen, deine Beweggründe und deine Fragen klären. Wenn du schon mit mir zusammengearbeitet hast, dann kannst du einfach einen zeitnahen Coachingtermin mit mir vereinbaren und das geht ganz leicht und zwar per Mail oder per Telefon.
Mit einem Coaching bei mir investierst du in deine nervensystemische Regulation, emotionale Kompetenz, mentale Klarheit, spirituelles Wachstum und vor allem in deine Selbstbeziehung (was meist viel nachhaltiger ist als etwa ein Urlaub mit oft eher kurzem Effekt). Bei der Preisgestaltung berücksichtige ich verschiedene Faktoren wie meine persönliche Vorbereitung, meine tatsächliche Arbeitszeit, meine fachliche Ausbildung und meine langjährige Selbstentwicklung (seit ca. 15 Jahren). Meine Begleitung ist individuell, mein Arbeit geht meist sehr tief (ich weiß, was meine Arbeit bewegt, ich kenne die Feedbacks dazu) und ich kann daher nicht unendlich viele Coachings anbieten. Wenn du aktuell jedoch keinen Job hast und dennoch ein Coaching bei mir machen möchtest, dann kannst du mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) von der Arbeitsagentur kostenfrei zu mir ins Coaching kommen. Wenn du unabhängig davon aktuell einen finanziellen Engpass hast und dennoch ei Coaching mit mir machen möchtest, dann nimm bitte Kontakt zu mir auf und dann finden wir eine Lösung gemeinsam!
Tipp: Du kannst meine Rechnung bei deiner Einkommenssteuererklärung als Werbungskosten berücksichtigen.