genug!
Frei Frau Sein
Anpassung, Selbstaufgabe & Lebenskampf
Du fühlst dich gefangen in wiederkehrenden Zweifeln, glaubst einfach nicht genug zu sein, verurteilst dich für genau solche Gedanken und versuchst angestrengt positiv zu denken.
Du bist eher bei anderen als bei dir, schaffst es nicht deine Wahrheit zu sprechen, passt dich immer wieder ungewollt an und verlierst dich in ungesunden Beziehungen.
Du machst es anderen eher recht als dir, gehst dabei weit über deine Grenzen hinaus, weißt nicht, was du selber eigentlich wirklich willst und wünschst dir deine Berufung zu finden.
Du fühlst dich oft überflutet von all den äußeren Reizen, bist überfordert mit entsprechenden Gefühlen und versuchst dich davon abzulenken.
Und vielleicht hast du schon viel innere Arbeit gemacht, und weißt eventuell sogar schon was du willst, schaffst es aber noch nicht dafür loszugehen. Und glaubst langsam ein besonders schwerer Fall zu sein? Dann bist du hier absolut richtig!
Ich begleite dich in dein ureigenes Frau-Frau
Leicht Fühlen
Deine geistigen Limitierungen sprengen, umarmen, was einmal verletzt wurde, deinen emotionalen Schmerz heilen und heimholen, was irgendwann verloren ging.
Klar Frau SEIN
Erinnern, wer du wirklich bist, deinen Wert fühlen, dich selber wichtig nehmen, deine Wahrheit ohne Furcht sprechen, selbstverständlich für dich einstehen und deine Grenzen selbstsicher setzen.
Frei Frau SEIN
Spüren, was da noch in dir schlummert, deine Weiblichkeit freisetzen, dich selbst annehmen, die Stärke in deiner Sensibilität entdecken, liebevoll mit dir selbst sein und deiner Intuition wieder vertrauen.
Lebendig leben
Deine ureigene Freude wieder entdecken, herausfinden, was du wirklich wirklich willst, deine sinnstiftende Berufung finden und leben, wie es dir entspricht.
Freiheit, Selbstliebe & Lebensfreude
Du schaust voller Milde auf dich, nimmst dich selber wichtig, weißt mit deinen inneren Stimmen umzugehen und denkst konstruktiv über dich.
Du bist vor allem bei dir, setzt dich für deine Bedürfnisse ein, sorgst selbstverständlich gut für dich und bringst dich aktiv in deine dich erfüllenden Beziehungen ein.
Du machst es vor allem dir recht, stehst für deine Grenzen ein, nimmst dich selber wichtig und kannst deine Ressourcen wertschätzen.
Du vertraust deiner feinen Intuition wieder, fühlst dich wohl in dir, weißt deine weiblichen Gefühlswellen zu surfen und fühlst liebevoll mit dir.
Und du bist in einer liebevollen Beziehung mit dir, und verkörperst, was du (vielleicht schon) wusstest, und gehst lustvoll für das los, wonach du dich schon lange sehnst. Und du erlaubst dir frei die Frau zu sein, die du wirklich bist! Also worauf wartest du noch?
Ich begleite Dich auf all deinen (Seins)-Ebenen
Coaching
Für deine nachhaltige Ent-wicklung durch deine somatische Rückverbindung, nervensystemische Regulation, emotionale Kompetenz, mentale Klarheit und dein spirituelles Wachstum.
Urblockadenlösung
Durch Lösung am Ursprung, deiner belastenden Emotionen, verletzten Anteile (inneres Kind), limitierenden Glaubenssätze und einschränkenden Verhaltensmuster.
Potentialentfaltung
Durch Entfaltung deiner Selbst, deines authentischen SelbstBEWUSSTseins, einzigartigen Fähigkeiten (und Ressourcen), ehrlichen Selbstliebe und wahren Lebensfreude.
Empowerment
Für deine wahre Freiheit durch deine innere Verbindung, eigene Wahrheit, selbstbestimmte Entscheidungen, neue Handlungen, machbare Schritte und wesensgemäßen Weg.
You are not a problem to fix. You are a miracle to explore.
Anna-Sophie hat mich mit ihrem ausgeprägten Einfühlungsvermögen, ihrer Klarheit und der Präzision in ihrer Arbeit total fasziniert, berührt und mitgenommen. Ich schätze Sie sehr für die Art und Weise den Raum zu halten, zu kommunizieren und dadurch Öffnung und Sichtbarkeit zu ermöglichen. In mir haben all die Termine zu wichtigen inneren Bewegungen und Erkenntnissen geführt, die später -auch noch heute- nachwirken. Dank ihrer Impulse und ihrer sehr sensiblen und achtsamen Wahrnehmung bin ich an bestimmte Bereiche meines Lebens nochmal wesentlich tiefer gekommen. Dafür bin ich unsagbar dankbar! Unsere Begegnung hat mich in super kurzer Zeit wirklich sehr bereichert und bewegt.
Für Anna-Sophie steht der Klient mit seinem Anliegen und all seinen Gefühlen stets im Fokus. Mit ihrer ruhigen und achtsamen Art führt sie ihren Klienten durch sein Anliegen durch. Ihre Beobachtung und Analyse sind dabei so treffsicher und scharf, dass der Klient sein Thema in der Tiefe erkennen, wahrnehmen und fühlen kann. Sie spürt anschließend zusammen mit ihrem Klienten mögliche Lösungswege auf. Ob vermeintlich beruflich oder private Herausforderungen - der Ursprung liegt erfahrungsgemäß wo ganz anders. Daher ist es umso wichtiger mit einer super professionellen und absolut vertrauenswürdigen Therapeutin wie Anna-Sophie zu arbeiten. Ich kann sie wirklich sehr weiterempfehlen.
Ich bin Anna-Sophie zutiefst dankbar für alles, was sie mir an Einsichten und Veränderungen ermöglicht hat. Mein Coaching war klar, zielführend und dennoch offen für meine aktuellen Themen. Dabei habe ich sie mit einer hohen Intuition erlebt auch Schatten und unliebsamen Anteile behutsam ins Licht zu holen. Ich kann sie jedem ans Herz legen, der wirklich Veränderung herbeisehnt und dabei liebevoll, klug und humorvoll begleitet werden will.
Ich habe mich sehr gesehen, gehört und angenommen gefühlt. Auch meine schwierigeren, traumatischen Seiten hat Anna-Sophie total empathisch und liebevoll abgeholt und mit ins Boot genommen, was für mich besonders wichtig und beeindruckend war in dem Coachingprozess. Ich kann sie uneingeschränkt empfehlen mit ihrer starken, achtsamen Präsenz, ihren weise gewählten Worten und dem klaren Blick auf das zu erarbeitende Ziel.
Anna-Sophie hat eine ganz sanfte und zugleich kraftvolle Art Blockaden aufzulösen, um wieder einen Fluss herzustellen und einen zu sich selbst zurückzuführen. Sie ist dabei stets achtsam, mitfühlend und behutsam, durchdringt, erfasst und schafft ein Gesehen werden von Verletzungen, lässt ihn sein, um noch tiefere Bedingungen für Heilung zu schaffen. Sie ist dabei menschlich, auf Augenhöhe und absolut vertrauensvoll, sodass ich mich in ihre Sanftmütigkeit, Kraft und Zartheit fallen lassen durfte, wohlwissend, dass sie mich hält, begleitet und schützt, sodass ich wieder vollständig werden darf. Von Herzen ein großes Dankeschön!
Anna-Sophie ist empathisch, liebevoll und eine aufmerksame Zuhörerin. Sie erkennt komplexe Zusammenhänge und hat einen Spürsinn für tiefliegende Ursachen. Sie hat mich unterstützt mir über viele Lebensthemen Klarheit zu verschaffen. Wir haben zu Beginn klare Ziele definiert und haben es tatsächlich gemeistert sie alle umzusetzen. Anna-Sophie hat eine große Schatztruhe an Methoden und Techniken, die sie in ihre Arbeit mit einfließen lässt. Dadurch bleibt es immer spannend und abwechslungsreich. Ich bin sehr dankbar für diese wertvolle Zeit und Unterstützung und kann Anna-Sophie absolut weiterempfehlen. Vielen Dank Anna-Sophie für dein SEIN, deine HINGABE und dein großes HERZ.
Mein Coaching
Hier findest du weitere Gründe für ein Coaching mit mir. Wenn du einen Ruf verspürst, dann vereinbare jetzt eine Erstberatung:
Mein Coaching ist richtig für dich, wenn du neugierig bist, zu erkennen, dass das, was gerade da ist, oder auch nicht da ist, wie bspw. deine Angst einen Grund hat, nicht gegen dich, sondern für dich ist (deine bspw. Angst möchte an deiner Hand ins Vertrauen finden)
... wenn du bereit bist, auch das ganzheitlich zu integrieren und liebevoll nach Hause zu holen statt es einfach weg transformieren zu wollen und in die Ferne zu schicken (deine bspw. Erschöpfung möchte in deinen Armen endlich Kraft sammeln)
... wenn du bereit bist, dich natürlich zu entfalten und in deinem ganzen Sein (eben mitsamt deinem Schatten) anzukommen statt dich weiter zu optimieren und deiner besten Version hinterherzujagen (und dich selbst dabei zu verpassen)
... wenn du bereit bist, dich wesensgemäß zu bewegen und in dein selbstbestimmtes Leben sanft hinein zu lustwandeln statt zu verharren und von deiner ersehnten Vorstellung weiter nur zu träumen (und dein Leben dabei zu verpassen)
Deine Fragen
Hier findest du Antworten auf mir häufig gestellte Fragen. Wenn du weitere Fragen hast, kontaktiere mich am besten per Mail:
Wenn man es googelt, dann kann man auf viele unterschiedliche Definitionen stoßen. Selbst im wissenschaftlichen Diskurs gibt es bisher keine einheitliche Definition. Wenn du mich fragst, dann lautet meine Definition wie folgt: Coaching dient dazu, Menschen bei ihrer Standortbestimmung (Anliegen, Problemanalyse, Zieldefinition), Ressourcenaktivierung (Bedürfnisse, Fähigkeiten, Interessen, Werte), Weiterentwicklung (Bewusstsein, Heilung, Entfaltung, Veränderung) und Zielerreichung (Umsetzung, Wirksamkeit, Empowerment, Zielevaluation) zu unterstützen.
Und darin liegt meiner Erfahrung nach eine echte Magie: „Denn wenn zwei Menschen sich in einem Anliegen verbinden, werden Wunder möglich“ (Kurs in Wundern).
Ich begleite und unterstütze dich in meinem Holistic Life Coaching je nach deinem Anliegen absolut individuell mit ganzheitlichen Methoden wie somatischer und nervensystemischer Arbeit (Somatic Journeys, Entspannungstraining, Nervensystemnavigation), emotionsbasierten Methoden (Urblockadenlösung, Selfprocessing, Emotionsentladung, Gefühlsintelligenz), mentaler Arbeit (Glaubenssatzarbeit, Bedürfnisanalyse, Anteilsarbeit - Inneres Kind, Innere Stimmen -, Wertearbeit, Visionsarbeit) und spirituellen Techniken (Energiearbeit, Vergebungsarbeit, Ahnen Clearing, Past Life Healing). Ich überprüfe und vertiefe mein Repertoire regelmäßig.
Das kostenfreie Erstgespräch dient vor allem einem unverbindlichen Kennenlernen. Wir lernen uns kennen und finden heraus, ob wir miteinander arbeiten wollen. Wir sprechen dabei auch über dein aktuelles Anliegen und deine derzeitigen Beweggründe. Das Erstgespräch dient zudem der Klärung des organisatorischen Ablaufs und möglicher Fragen. Wir klären, wie es abläuft und was vielleicht noch unklar ist. Wir sprechen dabei auch über die verschiedenen Pakete und entsprechende Möglichkeiten. Die Entscheidung, ob du mit mir in einen Coachingprozess starten möchtest, kannst du ganz in Ruhe fällen, nachdem du das Erstgespräch für dich verarbeitet hast.
Das Holistic Life Coaching gibt Impulse zur Persönlichkeitsentwicklung und kann dadurch einen Transformationsprozess anstoßen und auch zunächst eine Erstverschlechterung auslösen. Ich stehe dir in diesem Prozess selbstverständlich zur Seite. Das Coaching geschieht auf eigene Verantwortung und ersetzt keine ärztliche Diagnose bzw. Behandlung oder psychologische Beratung bzw. Begleitung. Ich unterstütze dich jedoch gerne bei der Entfaltung deiner Persönlichkeit. (Siehe auch meine AGBs)
Wenn du noch nicht mit mir gearbeitet hast, dann lade ich dich ein, ein kostenfreies Erstgespräch mit mir zu buchen. Dann können wir uns unverbindlich kennenlernen und dein Anliegen, deine Beweggründe und deine Fragen klären. Wenn du schon mit mir zusammengearbeitet hast, dann kannst du einfach einen zeitnahen Coachingtermin (auch Einzeltermin, ohne Paket) mit mir vereinbaren und das geht ganz leicht und zwar per Mail oder per Telefon.
Mit einem Coaching bei mir investierst du in deine nervensystemische Regulation, emotionale Kompetenz, mentale Klarheit, spirituelles Wachstum und vor allem in deine Selbstbeziehung (was meist viel nachhaltiger ist als etwa ein Urlaub mit oft eher kurzem Effekt). Bei der Preisgestaltung berücksichtige ich verschiedene Faktoren wie meine persönliche Vorbereitung, meine tatsächliche Arbeitszeit, meine fachliche Ausbildung und meine langjährige Selbstentwicklung (seit ca. 15 Jahren). Meine Begleitung ist individuell, mein Arbeit geht meist sehr tief (ich weiß, was meine Arbeit bewegt, ich kenne die Feedbacks dazu) und ich kann daher nicht unendlich viele Coachings anbieten. Wenn du aktuell jedoch keinen Job hast und dennoch ein Coaching bei mir machen möchtest, dann kannst du mit einem Aktivierungs- und Vermittlungsgutschein (AVGS) von der Arbeitsagentur kostenfrei zu mir ins Coaching kommen. Wenn du unabhängig davon aktuell einen finanziellen Engpass hast und dennoch ei Coaching mit mir machen möchtest, dann nimm bitte Kontakt zu mir auf und dann finden wir eine Lösung gemeinsam!
Tipp: Du kannst meine Rechnung bei deiner Einkommenssteuererklärung als Werbungskosten berücksichtigen.